尾骨疼痛可能是坐姿不当、尾骨损伤或尾骨周围炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当长时间保持不良坐姿，如长时间坐在硬质椅子上，可能导致尾骨区域压力增加，引发疼痛。改善方法包括调整坐姿，使用坐垫分散压力，以及定时起身活动。
2.尾骨损伤跌倒或外力撞击可能导致尾骨骨折或脱位，引起疼痛。治疗方法可能包括冷敷、止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药等，应在医生指导下使用。
3.尾骨周围炎症如尾骨周围肌肉或韧带发炎，可能引起疼痛。治疗可能包括局部热敷、物理治疗和抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与肥胖等因素有关，建议保持健康体重，避免长时间久坐，并在出现疼痛时及时就医。