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青少年是指多少岁?

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

青少年一般指的是10岁到19岁之间的年龄段。这个时期是个体从儿童期过渡到成年期的关键阶段,涵盖了青春期的生理、心理和社会变化。

在这个阶段,青少年会经历快速的生长发育,包括第二性征的发育、身高和体重的增加等。同时,他们的大脑也在继续成熟,尤其是在前额叶区域,这与决策制定、冲动控制和社交技能的发展密切相关。此外,青少年期也是个体形成自我认同、探索个人兴趣和建立人际关系的重要时期。

针对青少年的健康成长,建议保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。在遇到健康问题时,应及时就医,并在医生指导下进行合理治疗,不可自行盲目用药。

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