一般而言，打瞌睡可以通过一些简单的方法来提神。比如喝一杯温水，或者进行短暂的闭眼休息，这些方法对于轻微的困倦感是有效的。另外，深呼吸和做一些简单的伸展运动也有助于提高精神状态。
打瞌睡可能是由于睡眠不足、长时间工作或学习导致的疲劳累积。在这种情况下，短暂的休息和活动可以刺激血液循环，增加大脑的氧气供应，从而帮助恢复精力。如果是因为长时间保持同一姿势而感到困倦，那么改变姿势，比如站立或走动，也能有效提神。
对于经常打瞌睡的情况，建议保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，并在日常生活中适当增加身体活动。如果打瞌睡频繁影响到日常生活和工作效率，应及时就医，以排除潜在的健康问题。在使用任何提神方法时，都应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。