通常，软组织挫伤是指由于外力作用导致的皮肤、肌肉、肌腱等软组织的损伤。这种损伤可能伴随肿胀、疼痛和局部功能障碍。
软组织挫伤的严重程度可以从轻微的淤血和疼痛到严重的肌肉撕裂不等。轻微的挫伤可能只需要休息和冰敷就能恢复，而严重的挫伤可能需要物理治疗甚至手术治疗。常见的软组织挫伤包括运动中的撞击、跌倒或撞击造成的损伤。不常见的情况可能涉及到严重的外力，如车祸或工业事故，这些情况可能需要紧急医疗干预。
对于软组织挫伤，日常建议包括避免过度使用受伤部位，保持适当的休息，并在医生指导下进行适当的康复运动。如果疼痛剧烈或肿胀迅速加剧，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。