额头上长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
额头部位皮脂腺分布较多，当皮肤油脂分泌旺盛时，容易与皮肤表面的死皮细胞混合，形成堵塞毛囊的油脂栓，导致痘痘产生。可以使用水杨酸、果酸等成分的护肤品帮助去除角质和控制油脂分泌。
2.毛囊角质堵塞
皮肤新陈代谢过程中，角质细胞更新不及时，容易在毛囊口堆积，形成闭口粉刺。针对这种情况，可以使用含有维生素A酸类药物，如全反酸、异维A酸、阿达帕林等，在医生指导下进行治疗。
3.内分泌失调
长期生活压力大、睡眠不足等不良生活习惯，可能导致内分泌失调，影响皮脂腺分泌，诱发痘痘。改善生活习惯，保证充足睡眠，必要时可在医生指导下使用调节内分泌的药物，如黄体酮、炔雌醇等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、饮食不当等因素有关。平时注意保持皮肤清洁，避免高糖高脂食物，如出现严重痘痘，应及时就医治疗。