睡觉趴着睡可能是由于个人习惯、肌肉紧张或呼吸问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.个人习惯有些人从小就习惯趴着睡，这种睡姿让他们感到安全和舒适。对于这种情况，可以尝试逐渐改变睡姿，比如使用侧睡枕或调整床铺硬度，以减少趴睡的习惯。
2.肌肉紧张肌肉紧张或疼痛可能导致人们不自觉地趴睡，以减轻背部或颈部的压力。这时可以通过热敷、按摩或服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解肌肉紧张和疼痛，但应在医生指导下使用。
3.呼吸问题部分人趴睡可能是由于呼吸不畅，如鼻塞或睡眠呼吸暂停综合征。这种情况下，可以使用生理氯化钠溶液、鼻腔扩张器或持续正压呼吸机（CPAP）等方法改善呼吸，必要时应遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与心理因素、睡眠环境等因素有关。建议保持良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室安静、温度适宜，必要时及时就医。