马黛茶一般具有提神醒脑、促进消化、增强免疫力、降低血压和抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
马黛茶含有咖啡因，适量饮用可以提高注意力和警觉性。
2.促进消化
马黛茶中的某些成分有助于消化，可以缓解胃部不适。
3.增强免疫力
马黛茶含有多种维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力。
4.降低血压
马黛茶中的某些成分有助于降低血压，适合高血压人群饮用。
5.抗氧化
马黛茶富含抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。
马黛茶虽然具有一定的健康益处，但饮用时也应注意适量，过量饮用可能会导致不良反应。建议在日常生活中适量饮用马黛茶，以获得其健康益处。