通常血糖高的人群在饮食上需要特别注意，避免摄入过多糖分和碳水化合物。这些食物包括含糖量高的甜食、含淀粉高的主食、高脂肪食物、高盐分食物和含糖饮料。这些食物可能导致血糖水平快速上升，不利于血糖控制。
甜食如蛋糕、糖果等含有大量的简单糖，会迅速被吸收进入血液，导致血糖升高。含淀粉高的主食如白米饭、白面包等，在消化过程中会转化为葡萄糖，同样会使血糖上升。高脂肪食物会增加胰岛素抵抗，影响血糖控制。高盐分食物可能导致血压升高，间接影响血糖。含糖饮料如碳酸饮料、果汁等含有大量糖分，也是血糖高人群应该避免的。
对于血糖高的人群来说，日常饮食应以低糖、低脂、低盐为原则，多吃蔬菜和适量的粗粮。同时，建议定期监测血糖，并在医生指导下调整饮食和用药。不可自行盲目用药，以免影响血糖控制。