脾胃虚弱的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脾胃虚弱可能是饮食不当、过度疲劳或慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整饮食习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、温和的食物，如小米粥、山药等。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的休息。
2. 物理治疗进行适当的运动锻炼，如散步、太极拳等，以促进气血运行，增强脾胃功能。此外，可以尝试中医推拿、艾灸等方法，以调和脾胃，缓解症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用健脾益气的中药，如党参、白术、黄芪等，以增强脾胃功能。对于症状较重的患者，可以在医生指导下使用西药，如多酶片、复方消化酶胶囊等，以改善消化功能。
日常生活中，应注意饮食调理和适量运动，以增强脾胃功能。若症状持续不缓解，应及时就医，进行针对性治疗。