蒲公英一般具有清热解毒、利尿消肿、促进消化、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。
1.清热解毒蒲公英含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
2.利尿消肿蒲公英含有利尿成分，可以帮助增加尿量，对于水肿、尿路感染等问题有一定的改善效果。
3.促进消化蒲公英中的某些成分能够刺激消化液分泌，增强胃肠蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的帮助。
4.增强免疫力蒲公英含有的多糖和黄酮类物质，能够提高机体的免疫力，对于预防感冒等疾病有一定的作用。
5.美容养颜蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，能够滋养皮肤，对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的效果。
综上所述，蒲公英的功效作用较为广泛，适合日常保健使用。但需要注意的是，蒲公英性寒，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。