哈欠连天可能是疲劳、睡眠不足或环境缺氧等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳长时间工作或学习后，身体能量消耗大，肌肉和神经系统疲劳，导致哈欠频繁。此时应适当休息，补充营养，如维生素B群和铁质，以缓解疲劳。
2.睡眠不足夜间睡眠不足，大脑得不到充分休息，白天容易打哈欠。应保证每晚7-8小时的高质量睡眠，必要时可服用助眠药物，如褪黑素、苯海拉明和扎来普隆等，在医生指导下使用。
3.环境缺氧长时间处于密闭、通风不良的环境中，空气中氧气含量降低，人体缺氧，也容易打哈欠。应多开窗通风，必要时可吸氧治疗。
除以上原因外，还可能与贫血、甲状腺功能减退等因素有关。平时应保持规律作息，均衡饮食，多参加户外活动。如哈欠频繁，影响日常生活，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。