额头长痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多
皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助清洁毛孔，减少油脂分泌。必要时可在医生指导下使用异维A酸、维A酸类药物。
2.毛囊角化异常
毛囊口角质细胞过度增生，堵塞毛囊，导致炎症。可使用含有水杨酸、尿素等成分的护肤品，促进角质代谢，改善毛囊角化。必要时可在医生指导下使用维A酸类药物。
3.内分泌失调
雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。可使用含有丹参酮、黄芩苷等成分的中药制剂，调节内分泌，抑制皮脂腺分泌。必要时可在医生指导下使用抗雄激素类药物。
除以上原因外，还可能与饮食不当、压力过大等因素有关。建议保持良好生活习惯，避免高糖高脂饮食，保持心情舒畅。如痘痘反复发作，应及时就医，明确病因，对症治疗。