正常人的空腹血糖水平通常在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间。这个范围被认为是健康成人的正常血糖水平，因为它反映了人体在没有进食的情况下，血糖的自然调节状态。
空腹血糖是指在至少8小时没有进食后测量的血糖值。这个数值可以帮助医生评估个体的血糖控制情况，以及是否存在糖尿病或糖尿病前期的风险。影响空腹血糖水平的因素有很多，包括饮食、运动、应激状态、荷尔蒙变化等。如果一个人的空腹血糖水平经常超过6.1mmol/L，可能需要进一步的检查和评估，以确定是否存在糖尿病或其他健康问题。
对于血糖管理，建议保持均衡的饮食和适量的运动，避免高糖和高脂肪食物。如果怀疑自己有血糖问题，应及时就医，并在医生指导下进行血糖监测和治疗。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。