通常，正常血糖水平指的是空腹血糖值在3.9至6.1毫摩尔每升之间，餐后2小时血糖值不超过7.8毫摩尔每升。这个范围是健康成人的一般参考标准，但具体数值可能因个体差异和测量时机有所不同。
血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、应激状态以及遗传因素等。空腹血糖是指至少8小时没有进食后测量的血糖值，而餐后血糖则是进食后一定时间（通常是2小时）测量的血糖值，这些数值可以帮助医生评估个体的血糖控制情况，以及是否需要进一步的检查或治疗。
对于血糖管理，日常建议包括均衡饮食、适量运动和定期监测血糖。如果发现血糖异常，应及时就医，并在医生指导下调整生活方式或采取相应的治疗措施。不可自行盲目用药，以免造成血糖波动或引发其他健康问题。