痛经通常可以通过一些方法得到缓解，但并非所有情况都能自愈。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多与激素水平变化有关，而继发性痛经则可能与妇科疾病相关。
原发性痛经可以通过调整生活习惯、饮食和运动来改善，如避免过度劳累、保持温暖、减少咖啡因摄入等。对于症状较为严重的痛经，可能需要药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药等，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
对于痛经，建议定期进行妇科检查，以排除可能的妇科疾病，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。