一般来说，感冒时可以洗头发，但需要注意水温和环境，以免加重感冒症状。洗头发时，应选择适宜的水温，避免过冷或过热，以免刺激头皮和加重感冒。同时，洗头发后要及时吹干头发，避免着凉感冒加重。在感冒期间，如果出现头痛、发热等症状，可以在医生指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等，以缓解症状。但需注意药物剂量和用药时间，避免过量或长时间用药，以免引起不良反应。
感冒期间洗头发，建议选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发产品。洗头发时，可以轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于缓解头痛症状。同时，洗头发后要及时吹干头发，避免湿发着凉感冒加重。如果感冒症状较重，建议暂时避免洗头发，以免加重病情。