长龅牙可能是牙齿排列不齐、遗传因素、口腔习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿排列不齐
由于牙齿生长过程中受到拥挤或空间不足的影响，导致牙齿向外突出形成龅牙。治疗方法包括牙齿矫正，如使用传统金属牙套或隐形牙套等，以改善牙齿排列。
2.遗传因素
家族中如果有龅牙的情况，可能会遗传给下一代。在这种情况下，除了矫正牙齿外，可能还需要进行颌骨手术来调整面部骨骼结构。
3.口腔习惯不良
长期吮吸手指、咬唇或使用口呼吸等不良习惯，可能导致牙齿和颌骨发育异常，形成龅牙。改变这些不良习惯，并在医生指导下进行牙齿矫正治疗，如使用功能矫治器等。
除以上原因外，还可能与营养摄入不足等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保持口腔卫生，并定期进行口腔检查。