成年人的骨骼数量通常为206块。这些骨骼分布在身体的各个部位，包括头颅、躯干、上肢和下肢。头颅骨包括8块，躯干骨包括51块，上肢骨包括64块，下肢骨包括62块，以及3块听小骨。
骨骼是人体的重要组成部分，它们不仅支撑着身体结构，还保护着内部器官，如颅骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺部。骨骼还参与运动，通过关节连接，使身体能够进行各种复杂的动作。此外，骨骼还参与矿物质的储存和释放，对维持身体的电解质平衡和酸碱平衡具有重要作用。
对于骨骼健康，日常建议包括保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。同时，适量的体育锻炼，尤其是负重和抗阻力训练，有助于增强骨密度。如果出现骨骼疼痛、易骨折等症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗，不可自行盲目用药。