芦荟是一种多用途的植物，其生吃时一般具有润肠通便、美容养颜、增强免疫、抗炎镇痛和促进伤口愈合等功效和作用。
1.润肠通便芦荟含有的膳食纤维和水分能够增加肠道内容物，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
2.美容养颜芦荟中的多糖和维生素有助于皮肤细胞更新，减少皱纹，保持皮肤弹性。
3.增强免疫芦荟含有的多种活性成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力。
4.抗炎镇痛芦荟中的某些化合物具有抗炎作用，能够帮助减轻炎症和疼痛。
5.促进伤口愈合芦荟含有的酶和维生素有助于伤口愈合，减少疤痕形成。
虽然生吃芦荟具有一定的健康益处，但并非所有人都适合食用。有些人可能对芦荟过敏，或者芦荟可能与某些药物产生相互作用。因此，在开始食用芦荟之前，建议咨询医生或营养师，确保安全并根据个人健康状况调整食用量。