释迦果通常被认为具有下火的作用。它含有的水分和纤维素有助于清热解渴，对于缓解因体内热量过高引起的不适有一定的帮助。
释迦果性凉，含有丰富的维生素和矿物质，对于调节体内热量平衡具有积极作用。它能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生，从而间接缓解上火症状。此外，释迦果中的水分和纤维素有助于维持体内水分平衡，对于预防和缓解上火引起的口干舌燥、喉咙痛等症状有一定的效果。
在日常饮食中，适量食用释迦果可以帮助调节体内热量，对于上火症状有一定的缓解作用。如果出现上火症状，建议在医生指导下合理调整饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也有助于改善上火症状。