一般不存在脸如何变瘦最快最有效的方法是什么的说法。脸变瘦的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理通过合理饮食和适量运动来达到瘦脸的效果。减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时进行有氧运动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内脂肪，从而达到瘦脸的目的。
2.物理治疗可以尝试面部按摩、冷热敷等方法，促进面部血液循环和新陈代谢，有助于消除面部水肿和脂肪堆积。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，通过促进体内水分排出，减轻面部水肿。此外，还可以使用注射用A型肉毒毒素等方法，通过阻断神经与肌肉之间的信号传递，使肌肉松弛，达到瘦脸的效果。
总之，想要快速有效地瘦脸，需要综合运用生活调理、物理治疗和药物治疗等多种方法，并在医生指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，避免不良姿势，也有助于改善面部轮廓。