大众养生网

酒后喝纯牛奶还是酸奶能解酒

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常来说,酒后喝纯牛奶和酸奶都有一定的解酒效果,但酸奶可能更为适宜。酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群,促进消化,同时酸奶中的蛋白质和乳酸可以保护胃黏膜,减缓酒精的吸收速度。相比之下,纯牛奶虽然也含有蛋白质,但其解酒效果可能不如酸奶明显。

酒后选择饮品时,应考虑个人体质和饮品的特性。酸奶不仅能帮助缓解酒精对胃的刺激,还能提供一定的营养补充。然而,每个人的体质不同,对酒精的代谢能力也有所差异,因此解酒效果也会因人而异。如果酒后感到不适,选择酸奶可能是一种较好的选择。

对于饮酒后的身体不适,日常建议适量饮酒,避免过量。如果酒后不适感较强,应及时就医,并在医生指导下采取合适的解酒措施,不可自行盲目用药。

推荐文章

推荐问答