通常，快速止眩晕可以通过采取一些简单的措施来实现。这些措施包括闭眼休息、深呼吸、保持平衡的姿势等，它们可以帮助缓解眩晕感。
眩晕可能由多种原因引起，如耳内平衡系统问题、低血压、贫血或脱水等。轻微的眩晕可能通过休息和调整呼吸来缓解。如果眩晕是由耳内平衡系统问题引起的，闭眼并保持静止可以帮助减少外界刺激，从而减轻眩晕感。对于由于低血压或脱水引起的眩晕，补充水分和电解质、抬高双腿以促进血液循环可能有所帮助。然而，如果眩晕持续或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、恶心呕吐或意识模糊，应立即就医。
对于眩晕的治疗，应在医生指导下进行。日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠，有助于预防眩晕。若眩晕频繁发生，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。