震颤通常是一种不自主的、有节律的肌肉收缩和松弛，导致身体部位出现抖动的现象。它可以是轻微的，也可能是严重的，影响身体的不同部位，如手、头、声音或腿。
震颤可能由多种原因引起，包括生理性震颤、药物副作用、神经系统疾病如帕金森病，以及某些代谢或内分泌紊乱。轻微的震颤可能在紧张或兴奋时出现，而更严重的震颤可能与慢性疾病相关。在评估震颤时，医生会考虑震颤的类型、频率、幅度以及是否伴随其他症状。
对于震颤，日常生活中应保持健康的生活方式，避免过量摄入咖啡因和酒精，因为它们可能加剧震颤。如果震颤影响到日常生活，应及时就医。在治疗震颤时，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以避免潜在的副作用和并发症。