颞颌关节紊乱一般是指颞下颌关节紊乱，颞下颌关节紊乱的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理患者应避免过度使用颞颌关节，如避免大口嚼食、长时间咀嚼硬物等。同时，保持良好的口腔卫生，定期进行牙齿检查和清洁，以减少牙齿问题对颞颌关节的影响。
2.物理治疗物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解颞颌关节疼痛和肌肉紧张。患者可以在医生指导下进行适当的物理治疗，以改善症状。
3.药物治疗药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和镇痛药。常用的非甾体抗炎药有布洛芬、双氯芬酸钠等；肌肉松弛剂有甲磺酸曲马多和氯唑沙宗等；镇痛药有对乙酰氨基酚和可待因等。患者在医生指导下使用这些药物，可以有效缓解疼痛和炎症。
针对颞下颌关节紊乱，日常生活中应避免过度使用关节，定期进行口腔检查，如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。