通常，矫正牙齿是有益的。它可以帮助改善牙齿排列，提升咀嚼效率，预防口腔疾病，并且增强自信心。牙齿矫正可以解决牙齿拥挤、错位、反颌等问题，使牙齿排列整齐，咬合关系正常。
牙齿矫正的方法多样，常见的有金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫治器等。金属托槽矫正力度大，适用于多数矫正需求；陶瓷托槽美观性较好，适合对外观有要求的患者；隐形矫治器则因其透明材质和可拆卸性，适合需要频繁社交活动的成年人。无论选择哪种矫正方式，都应在专业牙医的指导下进行，以确保治疗的安全性和效果。
在选择矫正牙齿时，重要的是咨询专业牙医，根据个人的牙齿状况和需求，制定个性化的矫正方案。