肋骨痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或肋骨骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤
剧烈运动或不正确的体位可能导致肋骨周围的肌肉拉伤，表现为局部疼痛和肿胀。治疗时可采用冷敷减轻肿胀，同时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛
肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起肋骨区域的刺痛或烧灼感。可使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺、神经酰胺酸等改善神经功能，同时配合局部热敷缓解症状。
3.肋骨骨折
外伤导致的肋骨骨折会引起剧烈疼痛，伴有局部压痛和肿胀。治疗时需固定胸廓，使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多、可待因等缓解疼痛，同时预防感染，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、肺炎等肺部疾病有关。平时注意避免剧烈运动和外伤，出现肋骨痛应及时就医检查，明确病因后对症治疗。