脂包肌的形成可能是脂肪堆积、肌肉纤维化、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脂肪堆积长期高热量饮食和缺乏运动可能导致体内脂肪堆积，尤其是肌肉组织周围，形成脂包肌。治疗时可采用低热量饮食和增加有氧运动，如慢跑、游泳等。
2.肌肉纤维化肌肉损伤后修复过程中可能出现纤维化，导致肌肉组织硬化，形成脂包肌。治疗方法包括物理治疗、按摩和药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
3.遗传因素部分人可能由于遗传因素，天生肌肉组织周围脂肪较多，容易形成脂包肌。这种情况下，除了调整饮食和增加运动外，还可以考虑药物治疗，如利拉鲁肽、西格列汀和艾塞那肽等降糖药，可能对减少脂肪有一定效果，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。建议日常保持均衡饮食，增加有氧运动，必要时及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。