左眼一直跳可能是眼部疲劳、眼部肌肉痉挛或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部疲劳，引起眼皮跳动。此时应减少用眼时间，每隔一小时远眺放松眼睛，必要时使用人工泪液滴眼液缓解眼部不适。
2.眼部肌肉痉挛眼部肌肉过度紧张或疲劳可能引起痉挛性跳动。可局部热敷缓解肌肉紧张，同时口服维生素B1、维生素B6和维生素B12等营养神经药物改善神经功能。
3.神经系统问题面神经麻痹、多发性硬化等神经系统疾病可能引起眼睑跳动。需神经内科就诊，完善头颅MRI等检查明确诊断，根据病因给予糖皮质激素、免疫球蛋白等药物治疗。
除以上原因外，还可能与焦虑、睡眠不足等因素有关。平时注意用眼卫生，保证充足睡眠，如症状持续不缓解，应及时就医明确诊断。