年轻女性长白头发可能是遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素
部分年轻女性长白头发可能与家族遗传有关，父母或祖辈中有早生华发的情况，子女出现白发的几率相对较高。针对遗传因素导致的白发，目前没有特效药物，但可以通过染发等方式进行遮盖。
2.压力过大
长期生活、工作压力过大，精神紧张，可能导致内分泌失调，影响黑色素细胞功能，从而出现白发。这种情况下，建议调整心态，适当放松，必要时可服用一些调节神经、改善睡眠的药物，如安神补脑液、褪黑素片、维生素B族等，应在医生指导下用药。
3.营养不良
长期偏食、节食减肥等，导致蛋白质、微量元素等摄入不足，也可能影响黑色素合成，出现白发。这种情况下，建议均衡饮食，适当补充富含蛋白质、微量元素的食物，必要时可在医生指导下服用一些营养补充剂，如复合维生素片、铁剂、叶酸片等。
除以上原因外，还可能与某些疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免过度染发、烫发等损伤头发。如果白发增多明显，应及时就医，明确原因，针对性治疗。