月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态，可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能受到影响，进而影响月经周期。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等。
2.生活习惯改变如饮食不规律、睡眠不足、体重急剧变化等，都可能导致经期推迟。改善生活习惯，保持规律作息，合理饮食，有助于恢复正常月经周期。必要时可在医生指导下使用调经药物如黄体酮、炔雌醇、地屈孕酮等。
3.内分泌失调如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，也可能导致经期推迟。针对具体病因，在医生指导下进行药物治疗，如多囊卵巢综合征可使用二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等药物。
除以上原因外，还可能与器质性病变等因素有关。经期推迟时，建议保持良好的心态，避免过度焦虑，及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。