眼睛长胬肉可能是紫外线暴露、眼部慢性刺激、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紫外线暴露长时间暴露在强烈紫外线下，可能导致眼睛结膜受损，形成胬肉。治疗时可使用抗生素眼药水如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，以预防感染，并减少紫外线暴露。
2.眼部慢性刺激长期眼部干燥、异物感或慢性结膜炎等刺激，可能引起胬肉。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解眼部不适，并针对原发病进行治疗。
3.遗传因素部分人可能存在遗传倾向，更容易发生胬肉。对于这种情况，除了避免上述诱因外，必要时可在医生指导下使用糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液等控制病情。
除以上原因外，还可能与年龄增长、眼部手术等因素有关。平时注意保护眼睛，避免长时间紫外线暴露，出现不适及时就医。