月经老不干净可能是内分泌失调、子宫内膜异常或宫颈病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调月经不净可能与激素水平失衡有关，例如黄体酮不足可能导致子宫内膜脱落不全，引起月经淋漓不尽。治疗时可能需要使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，应在医生指导下用药。
2.子宫内膜异常子宫内膜过厚或存在息肉等情况可能导致月经不净。治疗方法可能包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可能使用抗炎药物如布洛芬、罗红霉素等，而手术治疗则需要医生评估后决定。
3.宫颈病变宫颈炎、宫颈息肉等病变也可能引起月经不净。治疗宫颈病变可能需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星等，同时配合局部治疗，应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与子宫肌瘤、凝血功能异常等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并及时就医检查和治疗。