拇外翻可能是遗传因素、穿着不合适的鞋子、关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人群可能因为家族遗传倾向，导致足部骨骼结构异常，从而引发拇外翻。针对遗传性拇外翻，可以通过穿戴矫形鞋垫或进行手术治疗来改善。
2.穿着不合适的鞋子长时间穿着过窄或过高的鞋子，会对足部造成持续压力，导致拇外翻。改善措施包括更换宽松舒适的鞋子，减少高跟鞋的使用。
3.关节炎症如痛风、类风湿关节炎等炎症性疾病，可能引起足部关节肿胀和变形，导致拇外翻。治疗这类疾病时，可能需要使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或痛风药物等，如布洛芬、泼尼松、别嘌醇等，在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与足部肌肉力量不平衡等因素有关。日常生活中应注重足部保健，如有疼痛不适，应及时就医。