尿液中出现血迹和血块可能是泌尿系统疾病、结石或肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.泌尿系统疾病泌尿系统感染如急性膀胱炎、肾盂肾炎等可能导致尿液中出现血迹，治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
2.结石泌尿系统结石，如肾结石或膀胱结石，可能导致尿血和血块，治疗方法包括药物治疗、体外震波碎石或手术治疗，药物如非布司他、罗格列酮和坦索罗辛等，需遵医嘱用药。
3.肿瘤泌尿系统肿瘤如膀胱癌、肾癌等也可能导致尿血和血块，治疗方法包括手术、放疗和化疗等，具体药物如顺铂、吉西他滨和多西他赛等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与外伤、血液系统疾病等因素有关，建议平时多饮水，避免久坐和憋尿，及时就医明确诊断并治疗。