喉头水肿是一种紧急情况，可能危及呼吸，自救方法主要有保持冷静、采取急救措施和寻求医疗帮助等，一般需根据具体情况进行选择。喉头水肿的症状可能是过敏反应、感染或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理保持冷静是首要的自救措施，避免因恐慌导致喉头肌肉紧张加剧水肿。同时，应避免接触已知的过敏原，如某些食物、药物或环境因素。
2.物理治疗如果条件允许，可以尝试用冷敷法缓解喉头肿胀，但效果有限，且不是所有情况都适用。
3.药物治疗在等待救护车到来时，如果已知是过敏反应引起的喉头水肿，可以考虑使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、苯海拉明和赛庚啶等，这些药物可以帮助缓解过敏症状，但应在医生指导下使用或遵医嘱。
对于喉头水肿，日常应避免接触过敏原，并随身携带抗过敏药物。一旦发生喉头水肿，应立即拨打急救电话，并尽快就医。