通常，改善脑供血不足可以通过多种方式进行。首先，增加身体活动是提高血液循环的有效方法，比如定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心肺功能，进而提高脑部血流量。其次，饮食调理也很重要，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及富含抗氧化剂的新鲜蔬菜和水果，有助于改善血管健康。另外，保持良好的血压和血糖水平，避免吸烟和过量饮酒，都对改善脑供血不足有积极作用。
在日常生活中，保持规律的作息，减少精神压力，也有助于改善脑部血液循环。如果出现头晕、记忆力减退等症状，应及时就医，进行专业检查和评估。医生可能会建议进行头部影像学检查，如MRI或CT，以排除其他可能的病因。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。