驼背是一种常见的不良姿势，通常表现为背部向后弯曲。判断驼背可以通过观察站立或坐姿时背部的形态，正常情况下，人的背部应该是相对平直的，而驼背则表现为背部中间部分向前突出，形成弓形。
驼背的形成可能与多种因素有关，包括长期不良的坐姿、缺乏锻炼、肌肉力量不平衡等。轻微的驼背可能只是姿势问题，而严重的驼背则可能与脊柱疾病相关。轻微驼背可以通过改善坐姿、加强背部肌肉锻炼来矫正，而严重的驼背可能需要医学干预，包括物理治疗和可能的手术治疗。
对于驼背，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，定期进行背部肌肉的拉伸和加强训练。如果驼背情况严重或伴有疼痛，应及时就医，在医生指导下进行专业的治疗和矫正。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药。