经前综合征一般是指经前期综合征，经前期综合征的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。经前期综合征的症状可能是激素水平波动、精神压力增大等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理改善经前期综合征首先应从生活调理入手，保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高糖高脂食物的摄入，有助于缓解症状。适度运动，如散步、瑜伽等，也有助于缓解经前期综合征。
2.物理治疗物理治疗如热水袋敷腹部、按摩等，可以缓解经前期综合征引起的腹痛、腹胀等症状。此外，针灸、拔罐等中医疗法也有一定疗效，但需在专业医生指导下进行。
3.药物治疗对于症状较重的患者，可在医生指导下使用药物缓解症状。常用的药物有布洛芬、甲芬那酸、萘普生等非甾体抗炎药，可以缓解疼痛；对于情绪波动较大的患者，可以使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药，但需遵医嘱用药。
总之，改善经前期综合征需要综合调理，必要时可在医生指导下用药。如症状持续加重，应及时就医，排除其他疾病可能。