一般不存在什么茶降胆固醇最好的说法。绿茶、乌龙茶和普洱茶通常被认为是有助于降低胆固醇的茶类，这些茶含有的天然化合物，如茶多酚和儿茶素，能够对血脂水平产生积极影响。
1.绿茶绿茶含有丰富的茶多酚，这些成分有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而有助于降低胆固醇。
2.乌龙茶乌龙茶中的茶多酚和儿茶素也具有调节血脂的作用，它们可以帮助减少血液中的胆固醇含量，对心血管健康有益。
3.普洱茶普洱茶特别是熟普洱，含有的微生物发酵产物能够促进胆固醇的代谢，有助于降低血脂。
在日常饮食中，适量饮用这些茶类可以作为降低胆固醇的辅助手段。然而，对于高胆固醇患者来说，仅仅依靠饮茶是不够的，还应该结合健康饮食和适量运动。如果胆固醇水平持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行综合治疗。