宫缩通常有轻微疼痛、间歇性紧绷感和腹部压迫感等感觉。宫缩是孕妇在分娩过程中常见的生理现象，其感觉因人而异，但通常可以归纳为以下几种。
1.轻微疼痛宫缩开始时，孕妇可能会感到轻微的疼痛，这种疼痛通常随着宫缩的增强而逐渐加剧。
2.间歇性紧绷感宫缩期间，子宫肌肉会间歇性地收缩，导致腹部出现紧绷感，这种紧绷感在宫缩间隔期间会有所缓解。
3.腹部压迫感随着宫缩的增强，孕妇可能会感到腹部有压迫感，这种感觉可能会随着宫缩的频率和强度增加而变得更加明显。
宫缩是分娩过程中的一个重要信号，孕妇应密切关注宫缩的变化，并在出现规律性宫缩时及时就医。同时，保持良好的心态和适当的休息，有助于缓解宫缩带来的不适。如有任何异常情况，应及时咨询医生。