晨僵可能是关节炎症、肌肉紧张或睡眠姿势不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节炎症关节炎症是导致晨僵的常见原因之一，如类风湿关节炎。此类炎症会导致关节滑膜增厚，关节腔内积液，从而引起关节僵硬。治疗关节炎症的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），应在医生指导下使用。
2.肌肉紧张长时间保持同一姿势或睡眠姿势不当，可能导致肌肉紧张，引起晨僵。此类晨僵通常通过活动关节、按摩肌肉等方式可得到缓解。
3.睡眠姿势不当睡眠时压迫关节或肌肉，可能导致局部血液循环不畅，引起晨僵。改善睡眠姿势，避免压迫关节和肌肉，有助于缓解晨僵。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间保持同一姿势。如晨僵持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。