菊花茶是一种常见的花草茶，一般具有清热解毒、明目、降血压、抗氧化以及提神醒脑等功效和作用。
1.清热解毒菊花茶性质偏凉，对于体内有热毒的人群，饮用菊花茶可以帮助清除体内的热量，缓解上火症状。
2.明目菊花茶含有的维生素A对眼睛健康有益，常喝菊花茶有助于缓解眼睛疲劳，改善视力模糊。
3.降血压菊花茶中的某些成分可以帮助降低血压，适合高血压人群适量饮用。
4.抗氧化菊花茶含有抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老，保护身体免受氧化损伤。
5.提神醒脑菊花茶的清香可以提神，对于需要集中精神工作或学习的人群，饮用菊花茶有助于提高注意力。
菊花茶虽然益处多多，但并非人人适宜。体质虚寒、脾胃虚弱的人群应适量饮用，以免加重不适。此外，孕妇和哺乳期妇女在饮用前最好咨询医生意见。适量饮用菊花茶，可以作为一种健康的饮品选择。