阳起石作为一种矿物质，一般具有温肾助阳、强筋骨、祛寒湿、调经止痛、增强免疫力等功效和作用。
1.温肾助阳阳起石能够温暖肾脏，对于肾阳不足引起的腰膝冷痛、阳痿等症状有一定的改善作用。
2.强筋骨阳起石含有多种微量元素，有助于增强骨骼和肌肉的健康，对于筋骨软弱、行动不便等问题有辅助作用。
3.祛寒湿阳起石性质温和，能够帮助身体驱散寒湿，适用于寒湿引起的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
4.调经止痛阳起石对于女性月经不调、痛经等妇科问题也有一定的调理作用，可以缓解经期不适。
5.增强免疫力阳起石中的矿物质成分有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力。
在食用阳起石时，建议遵循医嘱，适量使用，并注意与其他药材合理搭配。由于阳起石属于矿物质，使用不当可能会对身体造成负担，因此在使用过程中应谨慎，并在专业指导下进行。