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石斛粉的作用与功效有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

石斛粉一般具有增强免疫力、促进消化、保护视力、抗疲劳以及延缓衰老等功效和作用。

1.增强免疫力

石斛粉含有丰富的多糖类物质,能够提高人体的免疫能力。

2.促进消化

石斛粉中的某些成分可以帮助改善胃肠道功能,促进食物消化。

3.保护视力

石斛粉含有对眼睛有益的营养成分,有助于保护视力和缓解眼部疲劳。

4.抗疲劳

石斛粉中的成分有助于缓解身体疲劳,提高人体精力和耐力。

5.延缓衰老

石斛粉含有抗氧化成分,可以帮助清除自由基,延缓衰老过程。

在选择石斛粉时,建议选择品质好、无添加的产品,并注意适量服用,以充分发挥其功效。同时,结合健康的生活方式和饮食习惯,可以更好地促进身体健康。

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