丘墟穴位于人体的足部，通常在足外踝的前下方凹陷处。这个穴位在中医理论中属于足少阳胆经，具有疏肝利胆、通经活络的功效。
丘墟穴的位置较为明显，位于外踝尖前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷中。在寻找该穴位时，可以采用坐姿或卧姿，用拇指沿着外踝骨向下触摸，找到凹陷处即为丘墟穴。由于其位置的特殊性，丘墟穴在治疗踝关节疾病、胆囊炎、坐骨神经痛等疾病时经常被使用。
对于丘墟穴的保健和治疗，日常生活中可以通过按摩或针灸的方式来刺激该穴位，以缓解相关症状。如果出现相关疾病症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。在进行穴位治疗时，应遵循医嘱，不可自行盲目操作。