地机穴位于人体的小腿内侧，通常在内踝尖上8寸的位置。这个穴位是足太阴脾经上的一个重要穴位，对于调节脾胃功能和缓解下肢疼痛有一定的作用。
地机穴的作用广泛，轻者可以用于缓解小腿肌肉酸痛、抽筋等常见问题，重者可用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀等症状。此外，地机穴还与女性的月经调节有关，对于月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗效果。在日常生活中，可以通过按摩地机穴来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
对于地机穴的运用，建议在专业指导下进行。如果出现脾胃不适或下肢疼痛等问题，应及时就医，并在医生的建议下进行穴位按摩或其他治疗。自行盲目按摩穴位可能会因为力度不当或方法错误而导致不适或加重病情。