金桔皮泡水喝功效与作用有哪些

金桔皮泡水喝一般具有消食、化痰、解酒、提神以及美容养颜等功效和作用。

1.消食

金桔皮含有挥发油，能够刺激胃液分泌，帮助消化。

2.化痰

金桔皮含有柠檬烯等成分，具有化痰止咳的功效。

3.解酒

金桔皮泡水喝可以加速酒精代谢，缓解酒后不适。

4.提神

金桔皮泡水喝具有提神醒脑的作用，适合工作学习时饮用。

5.美容养颜

金桔皮富含维生素C，有助于抗氧化，改善皮肤状况。

金桔皮泡水喝是一种简单易行的养生方法，适合日常饮用。建议选择新鲜金桔皮，清洗干净后切片泡水。同时注意适量饮用，避免过量摄入。