手脚冰凉可能是由于血液循环不畅、体质虚寒或甲状腺功能减退等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。改善手脚冰凉的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理增加运动量，如快走、慢跑等，可以促进血液循环，改善手脚冰凉症状。同时，保持均衡饮食，适量摄入含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于提高血红蛋白含量，改善血液循环。
2.物理治疗使用热水袋或电热毯等保暖设备，可以局部加热手脚，缓解冰凉感。此外，按摩手脚穴位，如涌泉穴、太冲穴等，也有助于促进血液循环，改善手脚冰凉。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用一些扩张血管、改善微循环的药物，如硝酸甘油、地尔硫卓、丹参滴丸等，以增加手脚的血流量，缓解冰凉感。需要注意的是，这些药物可能会有副作用，应在医生指导下使用。
针对手脚冰凉，日常生活中应注意保暖，避免长时间处于低温环境。如症状持续不缓解，建议及时就医，排查潜在病因。