通常，章门穴位于人体的侧腹部，具体位置是在第十一肋骨游离端的下方。这个穴位在中医理论中属于足厥阴肝经，是肝经的重要穴位之一。
章门穴的位置可以通过以下方法来确定：站立或坐位时，从腋窝下缘沿肋骨向下摸，找到第十一肋骨的游离端，其下方就是章门穴。这个穴位在中医中常用于治疗胁痛、腹胀、消化不良等症状。由于其位置靠近肝脏，因此对于调节肝脏功能也有一定的作用。
对于章门穴的保健和治疗，日常生活中可以通过轻柔按摩来促进局部血液循环，缓解不适。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩等治疗，不可自行盲目用药。